Muhâsebe (محاسبه) [Муха́саба].
Мухасаба — это суфийская практика самоотчета, самоконтроля и внутренней ревизии. Если Муракаба — это «наблюдение за текущим моментом», то Мухасаба — это «отчет о том, что уже произошло».
Базовое значение арабского корня: «считать», «вычислять», «вести счет».
В суфизме Мухасаба — это ежедневная духовная практика, которую суфии выполняют регулярно, чаще всего вечером.
Заключается она в анализе прошедшего дня
Можно задать себе вопросы:
- Что я сегодня сделал?
- Где я был хорош, а где плох?
- Совершил ли я грех?
- Сказал ли ложь?
- Какие благие дела я совершил?
- Как я использовал время и другие блага?
- Как я относился к людям?
- Какие состояния я проживал?
